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Nordic Walking: (Turn- und Rasensportverein (TURA) Bremen e.V.)

Workshop zum Thema "Nordic Walking"

Einen Workshop zum Thema "Nordic Walking" veranstaltet die Gesundheitswerkstatt von TURA Bremen am Samstag, 23. September, in der Zeit von 13 bis 16 Uhr an der Lissaer Straße 60. Udo Long leitet das "Tages-Special". Eine Anmeldung ist erforderlich unter Telefon 61 34 10 oder per Mail (info@tura-bremen.de).
Das dynamische Gehen mit Stöcken Nordic Walking gilt derzeit als besonderer Fitnesstrend, als ideale Bewegungsform bei Rücken- und Kniebeschwerden. Durch das pulsgerechte Ausdauertraining stabilisiert sich das Herz-Kreislauf-System. Jedoch sollten nicht nur einfach Stöcker in die Hand genommen und losgelaufen werden. Um die positiven Effekte zur vollen Entfaltung zu bringen, erfordert es eine gewisse Technik.
Bei TURA erklärt Udo Long im Alltag seiner Nordic-Walking-Gruppe die richtige Anwendung immer montags auf der Bezirkssportanlage an der Lissaer Straße.
Ab sofort gibt es immer von 17 bis 17.45 Uhr eine Nordic-Walking-Infostunde für Einsteiger. Hier werden alle Fragen beantwortet und die Technik vorgestellt. Die reguläre Trainingszeit von 17.45 bis 19 Uhr läuft für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die an dieser Infostunde teilgenommen haben oder schon anderweitig Kenntnisse erworben haben.
Udo Long: "Das entspannte Gehen in der Gruppe trägt zur Gesundheit bei und macht einfach Spaß.“ Der ausgebildete Ergotherapeut verfügt sowohl über Lizenzen als Nordic-Walking-Trainer und als Rückenschullehrer. Zahlreiche Krankenkassen erkennen den zertifizierten Übungsleiter in ihren Gesundheitsprogrammen an.
Interessierte neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer können sich jederzeit anmelden in der TURA-Geschäftsstelle unter Telefon 61 34 10.

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Autor: ekle

Artikel vom 19.09.2006, 22:31 Uhr

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